Achtsamkeit Zitate
„Der gegenwärtige Moment ist die einzige Zeit, über die wir bestimmen können.“ - Thích Nhất Hạnh „Gehe, als würdest du die Erde mit deinen Füßen küssen.“ - Thích Nhất Hạnh…
Minimalismus ist mutig: Warum der Fokus auf das Wesentliche wirklich mehr ist
Minimalismus ist nicht nur ein Trend, sondern eine Lebenseinstellung, die in unserer hektischen und konsumorientierten Welt immer mehr Anhänger findet. Aber warum wird Minimalismus oft als mutig betrachtet? In diesem…
Wie Du mit Haferbrei zum Frühstück zum Superhelden des Tages wirst
Möchtest Du voller Energie in den Tag starten, aber Dir fehlt die passende Ideen und Rezept für ein gesundes Frühstück? Kein Problem! Mit den richtigen Zutaten kannst Du Dir in…
Unordnung adé: Wie Du das Chaos in Deinem Leben bändigst!
Rund zu rund, weiß zu weiß, Stoff zu Stoff, von klein zu groß: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Dinge zu sortieren. Vielleicht kennst Du das: Du stehst ratlos vor dem Küchenregal,…
Befreie Dich von Ballast: Tipps zum Loslassen
Heute möchte ich mit Dir über etwas sprechen, das uns alle betrifft: das Loslassen. Stell Dir vor, Du trägst einen Rucksack voller Steine, die immer schwerer werden, je länger Du…
Tägliche Routinen: Die kleinen Teile, die alles zusammenhalten
Stell Dir vor, Dein Leben ist wie ein komplexes Puzzle, und tägliche Routinen sind die kleinen Teile, die alles zusammenhalten. Routinen geben uns im Alltag eine gute Orientierung, wie wir…
Ordnung schaffen und durchatmen: Wie Du Dein Leben entrümpelst
Träumst Du auch von einem aufgeräumten Kleiderschrank, Küchenregalen wie aus einem Einrichtungskatalog und einem Keller, in dem jeder Gegenstand seinen festen Platz hat? Die Realität sieht jedoch oft anders aus:…
Bereit für den ultimativen Entspannungs-Boost?
Das zu beobachten ist unglaublich beruhigend.
