Elternwohnung leerräumen: Schritt-für-Schritt Anleitung mit Tipps
Kennst du das Gefühl, wenn du vor der Wohnung deiner Eltern stehst und weißt, dass eine riesige Aufgabe vor dir liegt? Die Räume sind voller Erinnerungen, aber auch voller Dinge,…
Wer bin ich ohne meine Rollen? Selbstfindung jenseits von Erwartungen
Auch Rollen kleben an uns Gestern stand ich in der Schlange im Supermarkt hinter einer jungen Mutter. Ihr Kleinkind quengelte, der Säugling im Kinderwagen weinte, und sie jonglierte zwischen Schnuller,…
Natururlaub: Achtsame Auszeit mit RAUS & Destinature
Natururlaub – Orte der Stille Ein Haus im Wald.Ein Raum für Ruhe.Licht fällt durch das Fenster.Stille. RAUS Cabins – Tiny Houses für deinen Natururlaub in Deutschland.Reduktion. Freiheit. Einfach sein. Destinature…
Zeitmangel und Gehetztheit überwinden – Mit Minimalismus zu mehr Ruhe und Fokus
Wir leben in einer Zeit, in der Geschwindigkeit als Stärke gilt und „keine Zeit zu haben“ fast schon ein Statussymbol ist. Doch was, wenn dieser ständige Druck kein Zeichen von…
Weniger denken, klarer leben – Mentale Klarheit finden
Unser Geist ist oft überfüllt mit Gedanken, Plänen und Sorgen. Wer lernt, bewusst innezuhalten, gewinnt nicht weniger – sondern mehr Präsenz im Leben. Ständig kreisende Gedanken, To-do-Listen im Kopf, ständige…
Das leere Regal
Neulich habe ich mich entschieden mein volles Regal aufzuräumen. Alt, vollgestellt, schwer. Bücher, Kerzen, Krimskrams – kleine Dinge mit Geschichten, die niemand mehr erzählte. Ich betrachtete es lange, bis ich…
Mit Achtsamkeit zu mehr Klarheit
Es war an einem gewöhnlichen Dienstagmorgen. Ich saß einfach mitten im Chaos, umgeben von Notizzetteln, halb geöffneten Tabs auf dem Bildschirm und dem stillen Drängen, noch schnell dieses oder jenes…
10 Zen-Weisheiten für mehr Achtsamkeit, Klarheit und innere Ruhe
Zen-Weisheiten bieten zeitlose Impulse, um genau das zu finden – einen Moment der Stille im Lärm des Alltags. In diesem Beitrag stelle ich dir 10 ausgewählte Zen-Zitate vor, die dich…
Sand, Style, Zen!
Eintauchen, entspannen, staunen:In Zen garden – Pattern explorations entführt Yukikawae uns in die meditative Welt der Muster und Bewegungen. Jeder Strich auf dem feinen Sand wird zur kleinen Kunst –…
E-Mails, Playlists und Lesezeichen bewusst entrümpeln
In der digitalen Welt war ich umgeben von einer ständigen Flut von Informationen, Reizen und Angeboten. Kein Wunder, dass ich mich oft überfordert fühlte - und gleichzeitig das Gefühl hatte,…
Meine Empfehlung: Bücher und Blogs zu Minimalismus
Wir alle kennen dieses Gefühl: Es wird zu viel. Zu viele Dinge, zu viele Termine, zu viele Gedanken. Und irgendwo dazwischen verlieren wir das Gespür für das, was uns wirklich…