Innehalten ist kein Rückzug.
Es ist ein bewusster Schritt zur Seite.
Ein Moment,
in dem nichts gelöst werden muss.
In dem nichts entschieden werden muss.
Nur wahrnehmen.
Unser Alltag ist oft laut.
Nicht nur im Außen,
sondern auch im Inneren.
Gedanken, die sich überlagern.
To-do-Listen, die nicht enden.
Ein ständiges Gefühl von Ich müsste eigentlich …
Innehalten unterbricht diesen Strom.
Nicht, um Antworten zu erzwingen.
Sondern um wieder zu hören,
was leise geworden ist.
Die Texte und Impulse auf dieser Seite sind Einladungen.
Zum Lesen ohne Ziel.
Zum Nachdenken ohne Aufgabe.
Sie wollen nichts erklären.
Sie wollen nichts verbessern.
Sie möchten Raum öffnen.
Für eigene Gedanken.
Für ehrliche Fragen.
Für das, was gerade da ist.
Innehalten bedeutet nicht,
immer ruhig oder gelassen zu sein.
Es bedeutet,
sich selbst wahrzunehmen –
auch dann, wenn es unruhig ist.
Achtsamkeit beginnt dort,
wo wir aufhören, uns zu korrigieren.
Manchmal entsteht Klarheit.
Manchmal nur ein Atemzug mehr Weite.
Beides genügt.
Innehalten ist kein Zustand.
Es ist eine Haltung,
die sich in den Alltag mitnehmen lässt.
Du darfst dir diesen Moment nehmen.
Die Texte auf dieser Website sind Einladungen zum Innehalten.
Die Begleitung ist ein Angebot, diesen Weg nicht allein zu gehen.