Nicht alles, was beschwert, kann man anfassen. Offene Tabs im Kopf.Nachrichten, die nie enden.Informationen, die keine Zeit zum Wirken haben. Digitaler Ballast macht müde,ohne dass wir genau sagen können, warum.…

Du musst nicht alles auf einmal verändern.Reduktion darf langsam sein. Ein Schrank.Eine App.Ein Gedanke weniger. Manchmal reicht ein einziger kleiner Schritt,damit sich etwas in Bewegung setzt. Nicht perfekt.Aber ehrlich.Und machbar.

Weniger Ballast bedeutet nicht,dass etwas fehlt. Es bedeutet,dass etwas wegfällt,das dich bislang Kraft gekostet hat. Ein Gegenstand, der dich belastet.Ein Gedanke, der sich ständig wiederholt.Eine digitale Gewohnheit, die dich zerstreut.…

Manchmal kommt dieser Moment ganz leise.Nicht als Krise, sondern als Müdigkeit. Zu viele Dinge um dich herum.Zu viele Gedanken in dir.Zu wenig Raum dazwischen. „Weniger Ballast“ beginnt oft nicht mit…